Новости - Ледовый Дворец Спорта им.А.Кожевникова ЛДС Омск

Показать:

Как заставить себя заниматься спортом

16 сентября 2015 | автор

Многие люди, начавшие заниматься спортом, даже сами не замечают, как бросили эту затею. Такое могло случиться и с вами, причем не один раз. Так происходит потому, что многим людям сложно выработать в себе привычку заниматься спортом.

Давайте посмотрим, какие причины мешают нам начать заниматься спортом, и что можно сделать, чтобы выработать в себе такую привычку. В любом случае следует помнить, что спорт является основой здоровой и полной впечатлений жизни!

Почему человеку так сложно заставить себя заниматься спортом?

Рассмотрим основные причины:

Слишком сложно. Человек начинает с большим энтузиазмом и ставит для себя большую цель. Проблемы возникают быстро, так как порой ставится слишком сложная задача, чтобы иметь реальную возможность ежедневно её выполнять. Вашего энтузиазма хватит максимум на несколько дней, но затем энергия иссякнет, и ежедневные занятия станут обузой.

Слишком много целей. Человек может запланировать слишком многое, чего просто физически не способен сделать. Например, человек может одновременно начать бегать, ходить в спортивный зал, перейти на здоровую пищу, раньше ложиться спать и раньше вставать. Множественные цели будут сильно мешать, привычке регулярно заниматься спортивными упражнениями. Начните с малого. Как только вы добьетесь успеха в чем-то одном, вам будет легче перейти на что-то другое. Так же и в занятиях спортом – начинайте с маленьких нагрузок и постепенно их увеличивайте.

Недостаточная мотивация. Часто люди начинают заниматься спортом без чёткой цели и даже временных рамок. Мы вроде и хотим что-то поменять в своей жизни, но не можем сказать, что именно нас не устраивает, и в какие сроки все это надо изменить. В этой связи и случается так, что мы бросаем спорт, едва начав им заниматься. Таким людям не хватает самодисциплины и мотивации.

Чтобы не потерпеть фиаско в очередной раз придерживайтесь следующих правил:

Выбирайте интересный для себя спорт;

Попробуйте несколько видов спорта, чтобы иметь, с чем сравнить и выбрать самое лучшее. Если вам будет интересно то, чем вы занимаетесь, то и пользы от занятий будет намного больше;

Всегда ставьте перед собой простую, чёткую и измеряемую задачу;

Выполняйте одну цель за один месяц. Не устанавливайте новую цель, пока не выполните предыдущую. Записывайте достигнутые результаты в свой дневник.

МОЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА

08 сентября 2015 | автор

Объявляется творческий конкурс "Моя спортивная школа".

В конкурсе принимают участие обучающиеся "СДЮСАШОР А.В.Кожвникова".

Организатор конкурса "СДЮСАШОР А.В.Кожвникова".

Конкурс проводится в период с 8 сентября по 20 сентября 2015 года. Награждения победителей конкурса 21 сентября 2015 года.

Принимаются индивидуальные и коллективные работы по теме:

"Моя спортивная школа".

Представленные на конкурс материалы не возвращаются.

Работы принимаются в кабинете № 14 (администратор) до 20 сентября 2015 года.

Спасибо всем за участие!

Творческий конкурс на лучшую социальную рекламу «Омская линия»

02 сентября 2015 | автор

В конкурсе принимают участие обучающиеся бюджетных образовательных учреждений города Омска, бюджетных образовательных учреждений дополнительного образования города Омска, бюджетных учреждений города Омска, предоставляющих социальные услуги для детей и молодежи.

Участниками конкурса могут выступать лица, в возрасте от 6 до 17 лет.

Прием заявок для участия в конкурсе в номинации «Лучший социальный проект» осуществляется от лиц, в возрасте от 12 до 17 лет.

Организатором конкурса является Администрация города Омска.

Конкурс проводится в период с 1 октября по 20 декабря текущего года. Церемония награждения победителей конкурса проводится в срок до 25 декабря текущего года.

Прием заявок на участие в конкурсе осуществляется в период с 1 октября по 30 ноября текущего года.

Представляют заявки и конкурсные материалы по адресу: город Омск, улица К. Либкнехта, дом 33, кабинет 804;

Для участия в конкурсе принимаются индивидуальные и коллективные работы авторов в следующих номинациях:

- «Лучший эскиз социальной рекламы»;

- «Лучший эскиз социальной рекламы. Профи» (для обучающихся образовательных организаций, реализующих дополнительные образовательные программы в области художественного образования и эстетического воспитания);

Принимаются работы на следующие темы:

- «Дружная семья»;
- «Чистота города в наших руках»;
- «Омск – город спорта и здоровья»;
- «Не бросайте верных друзей»;
- «Мир равных возможностей»;
- «Все профессии важны»;
- «Праздник в моем городе»;
- свободная тема.

- «Лучший ролик социальной рекламы»;

- «Лучший социальный проект».

Число участников и представленных работ в номинациях «Лучший эскиз социальной рекламы», «Лучший эскиз социальной рекламы. Профи» и «Лучший ролик социальной рекламы» не ограничивается.

Число участников, представляющих конкурсную работу в номинации «Лучший социальный проект», не может превышать 10 человек. Количество работ, представленных от одного коллектива или участника конкурса в номинации «Лучший социальный проект», не ограничивается.

Победители конкурса определяются по следующим категориям:

- учащиеся в возрасте от 6 до 10 лет;

- учащиеся в возрасте от 11 до 14 лет;

- учащиеся в возрасте от 15 до 17 лет.

Представленные на конкурс материалы не возвращаются и не рецензируются.

СНЕЖИНКИ

02 сентября 2015 | автор

Объявляется набор в детские оздоровительные группы

«Снежинки» дети 4-6 лет

В программе:

- обучение катанию на коньках;

- английский язык;

- развитие речи;

- хореография

Занятия проводятся по субботам с 10.15 до 14.35

Контактный телефон: 8 965 878 08 88 Евгения Анатольевна

Организационное собрание 29 сентября 19.00 (ЛДС им.А.Кожевникова)

Набор детей на отделения спортшколы 2015-16 учебный год

31 августа 2015 | автор

Набор детей на 2015-2016 учебный год.

Вид спорта	Возраст детей	Место дислокации	Группа	Тренер-преподаватель
Хоккей	2008-2010г.р.	ЛДС им. А. Кожевникова	Начальная подготовка (набор)	Аминаев Рашид Ибрагимович
	2009 г.р.	СК Тополиный	Начальная подготовка (набор) (добор)	Васильев Дмитрий Николаевич
		ЛДС им. А. Кожевникова	Начальная подготовка (набор)	Стрельников Павел Сергеевич
Хоккей с мячом	2006-2005г.р.	СК «Юность»	Начальная подготовка (набор)	Нужный Максим Валерьевич
	2009-1997г.р.	СК «Юность»	Спортивно-оздоровительная группа (набор)	Савченко Владимир Андреевич Ягликов Олег Яковливич
Керлинг	2007-2006г.р.	ЛДС им. А. Кожевникова	Начальная подготовка (набор)	Голоктионова Евгения Александровна
Спортивная аэробика	2009-2010г.р.	ЛДС им. А. Кожевникова	Начальная подготовка (набор)	Захарова Елена Викторовна Наливайко Светлана Викторовна
	2009-2010г.р.	СК «Юность»	Начальная подготовка (набор)	Свешникова Наталья Игоревна
	2009-2010г.р.	СОШ № 48	Начальная подготовка (набор)	Нескородева Алёна Сергеевна

Формирование групп – конец августа, начало сентября.

Информация о родительских собраниях будет дополнительно в сентябре.

Дипломом III степени награждено БУ ДО города Омска "СДЮСАШОР А.В. Кожевникова"

17 августа 2015 | автор

С Днем физкультурника

05 августа 2015 | автор

День физкультурника – для всех тех, кто дорожит ценностями здорового образа жизни, и для тех, кто упорно укрепляет своё тело и дух, занимаясь физическими нагрузками. Спорт способствует формированию личности, и раскрытию потенциальных возможностей человека, а также даёт заряд бодрости и оптимизма.

Пусть занятия спортом помогают Вам вести активный образ жизни, и настойчиво идти к поставленным целям

Желаем Всем зажигательной энергии, неувядающей молодости, бесконечного здоровья, способных воспитанников, достойных единомышленников и новых рекордов!

SPORTS KIDS (4-5 лет)

29 июня 2015 | автор

Соглашение о сотрудничестве в области развития хоккея с шайбой

10 июня 2015 | автор

27 мая, представительная омская делегация посетила казахстанский город Петропавловск.

В рамках визита было подписано пять соглашений и три меморандума о сотрудничестве.

Темы подписываемых меморандумов и соглашений - обмен опытом по внедрению инноваций в образовании, развитие олимпийских видов спорта, торговое сотрудничество в пищевой промышленности и взаимные поставки товаров и комплектующих между отдельными предприятиями двух регионов. Выгоду в таком сотрудничестве видят обе стороны. Омская область и Северный Казахстан намерены объединить усилия в развитии экономики обоих регионов.

Бюджетное учреждение дополнительного образования города Омска «Специализированная детско- юношеская спортивная авторская школа олимпийского резерва А.В. Кожевникова»

Коммунальное государственное учреждение «Областная специализированная детско- юношеская спортивная школа имени Казбека Байболова» государственного учреждения «Управление физической культуры и спорта Северо-Казахстанской области» акимата Северо- Казахстанской области

подписали соглашение о сотрудничестве в области развития хоккея с шайбой.